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>>非常食は何がいいと思う? >マジレスすると、サバ缶が一番だと思う。 >理由は、 >・価格が安い。 >・食べるのに火を使わないで済む。 >・缶がそのまま食器になるので皿は不要。 >・1缶分(150g/約500kcal)、つまりちょうど「1缶分=1食分に必要なkcal」。 >・保存期間が長い。(法律的には保存期間5年、実際は10年〜15年保存可) >・3第栄養素(脂質・糖質・蛋白質)の割合が理想的。 >・ミネラル分が豊富で、しかもエコノミー症候群予防のカリウムが多い。 >・持ち運びに便利、しかも頑丈でもち運び中に破損する心配が少ない。