１時間歩いてやっとおにぎり一個分・・・

嫌じゃ…
明日から仕事なのに運動なぞしとうない…

水泳なら消費カロリー大きいよ
艦娘なら競泳水着で泳ごうぜ

普通に走ろうよ

そうは言っても君ら艦ですから
それくらいの持久力ないと
任務務まらんだろ

湯船につかる事も水泳と扱ってほしい
それなら毎日のように運動していることになる

>湯船につかる事も水泳と扱ってほしい
>それなら毎日のように運動していることになる
実はけっこう消費する
消費量はかなりばらつきがあるけど

>1778038728047.webp
その理論でいけば百度の風呂につかればめちゃカロリー消費だぜ！
よし！（故人の感想です）

>故人の感想です）
die end
になったか・・・・

>水泳なら消費カロリー大きいよ
節子「泳いだらお腹減るやん」

>その理論でいけば百度の風呂につかればめちゃカロリー消費だぜ！
オウム真理教の修行に温熱療法というのがあったが
４７度の風呂に１５分浸かるのを１０回繰り返すので
全身火傷を負った信者が相次ぎ
当然死者も出たという

食べた分だけうんこが出る
とかそういうスレかと思って一瞬スレ開くの戸惑ったわ

まあ歩くに関しては大事な割にカロリー消費低すぎて2000カロリー超えるとなると登山ぐらいだしな…

>1778029458059.jpg
し、司令は萩風のお通じ…そんなに見たいですかン？

>食べた分だけう○こが出る
映画『Ｕボート』の冒頭でＵ９６の出港時に
「食うもんたっぷり、出すのはちびっと」という台詞があったの思い出す

スカトロはちょっと…

>>故人の感想です）
>You Died
>になったか・・・・
直前の篝火or祝福はどこかな？

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

この前貰った中華菓子のカロリーはやばかったぜ・・・・

チャリ乗って30分ペダル漕ぎつづけたらコーラ1本分のカロリー消費や簡単じゃろ？

ガンバったから自分にご褒美は許されぬ…

>スカトロはちょっと…
いい…

萩風に性知識はないよ
健康知識も怪しいものだよ

>ガンバったから自分にご褒美は許されぬ…
本来それはそうなんだが…
やまちゃんのお世話って何カロリー消費するんだろう…(脂汗)

>健康知識は怪しいものだよ
所謂トンデモって奴…？

1940年代の健康知識なんて・・・・
カロリーだけではダメ!って認識はあったようだけど

日本海軍の潜水艦乗組員の食事はとにかく高カロリーが目標だったみたいだけれど
それ良くないって戦後にわかったとか何かで読んだような？

今日はノーダイエットデー

>スカトロはちょっと…
最大限譲歩したとしてもJ級のおしっこ直飲みまでだな許されるのは

ん〜…
俺の入れてる歩数計だと31km歩いて1,900kcl消費と出てるんだが
速度や歩幅の差か？

千代田は多分痩せない
あの肉体が健康体だから

>日本海軍の潜水艦乗組員の食事はとにかく高カロリーが目標だったみたいだけれど
>それ良くないって戦後にわかったとか何かで読んだような？
しおんのバターライス召し上がれ♡

>千代田は多分痩せない
>あの肉体が健康体だから
力士と一緒なんやな

>1940年代の健康知識なんて・・・・
>カロリーだけではダメ!って認識はあったようだけど
平成初期まで運動部は水分補給禁止だったんだな
野球やサッカーどころかバスケバレー卓球も確認されてれた
ナトリウムを採らずバテただけなのに陸軍のせいで…

>ん〜…
>俺の入れてる歩数計だと31km歩いて1,900kcl消費と出てるんだが
>速度や歩幅の差か？
今日9.45km12600歩歩いて610kcalって出てる
距離あたりだと大体同じくらい

>今日9.45km12600歩歩いて610kcalって出てる
>距離あたりだと大体同じくらい
なるほど…
毎日歩行30kmオーバーを維持できればラーメン食おうがピザ食おうが余裕でアンダーカロリー通せるな

自転車で3時間60〜80キロほど走れば2000kcalいくぞ
1時間おきぐらいに補給しないとハンガーノックになるけど

>毎日歩行30kmオーバーを維持できれば
>（歩行：時速４ｋｍ）
>30キロを徒歩で移動する場合、約4万歩〜5万歩が目安です（歩幅70cm〜75cmで計算）。
>時間にして約6〜8時間、フルマラソンに近い運動量となるため、相当な距離です。>大人の1日の平均歩数は7,000〜8,000歩程度のため、その5〜6倍に相当します
素でやり続けられそうなの長良とベイベイくらいしか思いつかない

>平成初期まで運動部は水分補給禁止だったんだな
>野球やサッカーどころかバスケバレー卓球も確認されてれた
>ナトリウムを採らずバテただけなのに陸軍のせいで…
だから「疲れたら塩をなめればヨシ！」
…中学時分の体育教師が「バカだよなぁ…(呆れ満面)」

>日本海軍の潜水艦乗組員の食事はとにかく高カロリーが目標だったみたいだけれど
>それ良くないって戦後にわかったとか何かで読んだような？
どうだったかは忘れたけれど
教育隊の頃に潜水艦の見学に行ったら
「潜水艦のメシは美味いが気をつけないと防舷物になるぞ」
と艦の調理員長が言ってた
ちなみに防舷物とは画像のもの

>だから「疲れたら塩をなめればヨシ！」
ニューディール政策下でダム作ってる現場では水と塩を配布してたとポカリスエットの昔のCMで見たな

セックスも運動だ

>１時間歩いてやっとおにぎり一個分・・・
E=mc^2だからね

>>だから「疲れたら塩をなめればヨシ！」
>ニューディール政策下でダム作ってる現場では水と塩を配布してたとポカリスエットの昔のCMで見たな
現代の常識「汗をかいたら水分と塩分をバランスよく補給」
昔のスポ魂「スポーツ中に水は脇腹が痛くなるからダメ！そういう時は塩をなめればヨシ！」

>陸軍のせいで…
米食がパン食より栄養価で劣るということはない
その様な考え方はトカゲの干物を有難がって飲んでいた幕府時代と変わらない
脚気菌はいずれ見つかる
それに日本男児は米を喰わねば力が出ぬのだ

おのれ陸軍め……

>>陸軍のせいで…
>米食がパン食より栄養価で劣るということはない
>その様な考え方はトカゲの干物を有難がって飲んでいた幕府時代と変わらない
>脚気菌はいずれ見つかる
>それに日本男児は米を喰わねば力が出ぬのだ
>おのれ陸軍め……
その幕府時代
江戸の民は豆腐料理を以て米病(脚気)を防いでいたという…
江戸時代に負けてるよ陸軍！

森鴎外「私の出番ですな！？」

>森鴎外「私の出番ですな！？」

>森鴎外「私の出番ですな！？」
帰れ！

>>平成初期まで運動部は水分補給禁止だったんだな
>>野球やサッカーどころかバスケバレー卓球も確認されてれた
>>ナトリウムを採らずバテただけなのに陸軍のせいで…
>だから「疲れたら塩をなめればヨシ！」
>…中学時分の体育教師が「バカだよなぁ…(呆れ満面)」
よくよく考えたら80年前どころか下手すりゃ大正時代の常識を世紀末まで律儀に守ってたって恐ろしい伝統だな
カーストや纏足ってこんな感じで強迫観念で継続していたのか

平成2年開始のスラムダンクはよくガブ飲みが許されたな
画像は花道が丸刈りだから作中でも後半だが城北は公立ながら革新的だったのか
教職員がおおらかなのか

>よくよく考えたら80年前どころか下手すりゃ大正時代の常識を世紀末まで律儀に守ってたって恐ろしい伝統だな
>カーストや纏足ってこんな感じで強迫観念で継続していたのか
ビートたけしのエッセイに若い頃は空港(羽田か)で航空コンテナを積み下ろしするバイトが時給よくて体育大の連中といっしょにやってて暑さと疲労で大汗かいてクタクタになったら水に塩の錠剤溶かして飲んでたって書いてたね…おそらく60年代後半には仕事の現場ではだいぶ周知されてはいたけど中高の部活まで浸透するのはずっと後だったのかな
ポカリのCMに出てたのは伊達じゃないなって
だいたい牛馬だって夏で暑かったり走って汗かけば水も塩も与えないと体壊したり死んじゃうのに人間だけ我慢できたり平気でいられるわけがない

ちがうな
汗かいたときに水飲むのはあたりまえ
昔から知られていた
しかし水飲むな！と命令してそれを守らせる
それが部活だからな

>平成2年開始のスラムダンクはよくガブ飲みが許されたな
>画像は花道が丸刈りだから作中でも後半だが城北は公立ながら革新的だったのか
>教職員がおおらかなのか
公立の強くもない一般的な部活だったけど水分補給は出来たが休憩時間しか水分補給できなかった
3時間の練習あったら2回休憩あるのが普通だったかなぁ
今はのどの渇きを感じる前に自主的に水分摂れる環境になってるってことかね
喉乾くから乾かないように疲れないように手を抜いてプレーしてたからちゃんと水分補給しながら運動してみたかったなぁ
今の練習効率が上がったのってこのポイント大きいと思う

苦しみに耐えてこそ力がつくという考え方だから

>苦しみに耐えてこそ力がつくという考え方だから
似た感じで我慢して稼がなきゃで夏場に水分塩分摂らな過ぎで働いて腎臓壊して亡くなるまで透析受けてた人もいるから二度とそういう考え方は蘇らせちゃいけないなって
むかしより暑いからなおさら

昭和の部活動と違うが
自衛隊のレンジャー訓練では意図的に水分とらせず
「極限の状態で身体がどうなるか身体で覚えろ」
だとさ
たぶん昭和の頃の教員が
戦中軍隊の教育の意味を理解せずに持ち込んで
精神鍛錬にすり替えただけかと

歳がバレるが昭和ヒトケタの俺のおかんが
「汗を沢山かくと一緒にミネラルも沢山流れちゃうから
　水はクチを湿らせるだけにしなさい
　それに一度に沢山水飲むとお腹も下すから駄目ですよ」
だったわ
確かに当時の勘違い連中より遥かに論理的だったんで納得してた
・・・でもそれ物資が足りなくてミネラルの補給ができないのが前提だったのよね
あと乾きで判断力低下で必要以上にガブのみしないための気遣いでもあったのよね

>歳がバレるが昭和ヒトケタの俺のおかんが
あと特にそれを旅行先で口を酸っぱくしてまで言われた
ミネラルウォーターなんて無い時代だったから
現地の生水は飲むなが鉄則＝水の補給が限られる
も前提だった
そう考えると今の時代は科学が進んだ以上に
物質的に豊かになったと痛感するよ

なんか清貧姉妹な秋月型や
ちっちゃい鬼軍曹な霞が言いだしそう

>現地の生水は飲むなが鉄則＝水の補給が限られる
そういう時にこそ
軍隊に浄水錠や濾水機があるんだろ
>https://news.livedoor.com/article/detail/29263092/

>ちなみに防舷物とは画像のもの
ボンレスハm
やめろ飛龍！
痛いじゃないか！

そりゃ軍隊には有るだろうよ
軍隊には

>やめろ飛龍！
ﾊﾊﾊ ｷﾆｼﾅｰｲ
ﾊﾊﾊ ｷﾆｽﾙｰ

>軍隊に浄水錠や濾水機があるんだろ
携帯できるサイズではあるが
ひとりふたりで作戦中に持ち歩くにはちと邪魔やな
あと飲料水生産速度も気になるかな

>ちっちゃい鬼軍曹な霞が言いだしそう
霞の場合は言い出すけど
入手可能なものはがっちり入手済みで
使うタイミングを見計らってそう
だってかーちゃんだもの

>ちなみに防舷物とは画像のもの
・・・ひょっとしてまるゆが持ってるアレか？

まぁ卒業してわかるとおり
教育現場はおよそ現実社会からかけ離れた価値観の異世界だからな
特に大多数の教員はその世界の外を知らんし

>特に大多数の教員はその世界の外を知らんし
その世界の外のことはインターネット様様じゃ
最近はAI様までが出陣しとる

>自衛隊のレンジャー訓練では意図的に水分とらせず
>「極限の状態で身体がどうなるか身体で覚えろ」
>だとさ
>たぶん昭和の頃の教員が
>戦中軍隊の教育の意味を理解せずに持ち込んで
>精神鍛錬にすり替えただけかと
そうでもない
極限状況を体験しておくと、それより軽い状況に対した時に負荷は軽くなる…これは肉体的な事実だ
要因は色々だが対処を模索する為の肉体経験値が貯まるのはあるんだ
まして自衛隊のレンジャーなら様々な最悪事態に直面する事になる…「三日間不眠不休行軍(加重40�s)」なんて訓練を課すのも単なる根性論じゃない
「これをこなせれば戦場は遊び場ですよ」俺達で言う神通理論(…理論、かな？)
第一、真面目に国防に直面する部所なら、かえって根性論で予算人員を磨り潰す訳にもいかんだろう。行われている事には、ちゃんと意味がある

レンジャー訓練は死亡者が出たりして見直しされてるので意味があったとは言えない
空腹による低血糖や脱水からの意識低下、熱中症などは慣れでどうにかできないではないので完全に時代遅れ

>レンジャー訓練は死亡者が出たりして見直しされてるので意味があったとは言えない

論理が飛躍していないかな。死亡者が出て見直しはつながるしわかるけど、極限状況の体験とはつながらないかな？

>空腹による低血糖や脱水からの意識低下、熱中症などは慣れでどうにかできないではないので完全に時代遅れ

この文は意味が解らない。どういうこと？

>苦しみに耐えてこそ力がつくという考え方だから
ある程度心身を追い込んで頑張ったり経験積むのも必要だけど一旦身体を壊したらもう治らないからなあ
それに苦しませれば人は強くなるよく覚えるというなら勉強も体の使い方や鍛え方も一切教えず暴力や虐待ばっかで毎日殴ってればいいし学校も教科書も適切な指導もいらないよね

>それに苦しませれば人は強くなるよく覚える
個人的にはそれやるとつぶれる可能性高いように思えます
つぶれたヤツが高らかに苦しませるなんてムダよ！と叫ぶ傾向は少ないとも思いますし

食べた分だけ食べなければいいんです！

>>それに苦しませれば人は強くなるよく覚える
>個人的にはそれやるとつぶれる可能性高いように思えます
>つぶれたヤツが高らかに苦しませるなんてムダよ！と叫ぶ傾向は少ないとも思いますし
そう
それも言いたかった

>それに苦しませれば人は強くなるよく覚えるというなら勉強も体の使い方や鍛え方も一切教えず暴力や虐待ばっかで毎日殴ってればいいし学校も教科書も適切な指導もいらないよね
正しい指導の仕方知らないから殴って数やらせて苦しめていたわけで

>食べた分だけ運動しましょう
>そうすれば差し引きゼロカロリーです
よろしい君は神通行きだ
物足りないかもしれないが運動の指導をしてもらえるよ

>No.25566731
>No.25567545
>No.25567576
特攻と同じで
結局直接成果をあげる事が目的ではないんだな

恐怖感や上下関係を植え付けて言うことを聞かせる躾
という成果は上げている

>恐怖感や上下関係を植え付けて言うことを聞かせる躾
>という成果は上げている
もう本来の目的や目指す成果から逸脱してあさってに行ってるけどね

弱者を犠牲することは
社会を維持するのに必要なことだった
だが人類はそれに気づいてしまった
もう他人のために犠牲になることはない
故に社会は徐々に崩壊していくことになる

>つぶれたヤツが高らかに苦しませるなんてムダよ！と叫ぶ傾向は少ないとも思いますし
つぶれてんだから叫ぶ気力も体力もないわな…

アントニオ猪木のように力道山から受けた仕打ちを繰り返してはならないと肝に銘じる人もいる

>繰り返してはならないと肝に銘じる人もいる
そういう人ばっかりならいいんだけでど
自分が受けた指導が間違いじゃないと信じたい人、理不尽な目にあった恨みを果たしたい人、他に指導法を知らない人
は繰り返すんだよなぁ

未だに量やって疲れないと強くなれないと思っている人はいるし

>未だに量やって疲れないと強くなれないと思っている人はいるし
疲れた状態でも同じようにできるようにする練習は重要だけどね
スポーツでもそうだがましてや軍隊や消防などは特に
そういう状態で出来るようにしておくことは強くなってるといえると思う

>食べた分だけ戦闘しましょう

>空腹による低血糖や脱水からの意識低下、熱中症などは慣れでどうにかできないではないので
低血糖や脱水になることは良くないことは確かだけど
そういうことを身体に体験させることで
身体がそうならないように調整することを覚える側面はあるだろう

軽い状態あるいはなる直前まで意図的にやって引き返すなら教育だけど
やっているのはそうじゃないから

昨日少し食べ過ぎたから今から15Kmほど走ってくるよ！

能代、俺と一緒にダイエットしようぜ…

15km走ってきた
地元がバレるが気にしない

>1778382001949.jpg
疲れたろ?
昼はラーメンでも食えや

>15km走ってきた
画像がナローしなくてよかった(笑)、お疲れさん！
こっちはリンパ腫やって浮腫が残ってるので1万歩越えもままならない
腹筋腕立てかな？

>1778382790521.jpg
ですよね！
味濃ゆめで脂も多くしてしっかり補給！
フルマラソンで消費する以上に補給しているなんて気のせいさ

>15km走ってきた
>地元がバレるが気にしない
15km走れるとは羨ましい…つか自分が怠惰になっただけだが…
また仕事が終わった後のランを短い距離でいいから再開せにゃあ

無理してから壊すほど不健康なことはないぜよ?
年取った後はダメージの蓄積が大きいし

いきなりやると膝やるからちょっとペース高めのウォーキングで慣らしてから
徐々にランに切り替えて行くんやで
膝やると直るのに半年くらいかかるからな

>1778382790521.jpg
なにげに凝ってますな…
赤城が左利きなのは左艦橋の再現
壁のお品書きも不穏…曙のみそうーメンがあれば完璧