艦これ＠ふたば
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画像ファイル名：1793798714804.jpg-(194277 B)
194277 B無題Nameとしあき26/11/04(水)22:25:14No.25782937+ 15日05:40頃消えます
和食って塩分多くないですか
…1無題Nameとしあき 26/11/04(水)22:27:24No.25782940+
洋食でも中華でもなんでも塩分多い
…2無題Nameとしあき 26/11/04(水)22:29:28No.25782942そうだねx1
味噌󠄀と醤油にケンカ売ってるのか
…3無題Nameとしあき 26/11/04(水)22:40:13No.25782955+
塩吹いた塩鮭とか外国人に食べさせると塩分で殺す気かって感じになるとか
ちょっと口に入れて多めのご飯で食べるものって知らないとそうなるか
…4無題Nameとしあき 26/11/04(水)22:59:21No.25782971+
塩鮭
漬物（醤油かけてる）
みそ汁
卵かけご飯（醤油たっぷりかけ）
ご機嫌な朝食
…5無題Nameとしあき 26/11/04(水)23:01:53No.25782973+
糖と油も足してバランスをとる
…6無題Nameとしあき 26/11/04(水)23:15:20No.25782987+
今の一日の塩分摂取の目安って
男性で7.5gなんだ
けっこう守るの厳しい気がする
…7無題Nameとしあき 26/11/04(水)23:20:34No.25782991+
うまあじ調味料をドバドバかけるんやな
…8無題Nameとしあき 26/11/04(水)23:23:04No.25782993+
>今の一日の塩分摂取の目安って
>男性で7.5gなんだ
しらずしらず１２ｇくらい取ってるのが日常的になってるんだとか現代人は
とはいえ醤油がぶ飲みするくらい馬鹿な真似しない限りはそこまで過敏になる必要もないとか極力取らないことが健康だけども
…9無題Nameとしあき 26/11/04(水)23:33:08No.25783002+
>今の一日の塩分摂取の目安って
>男性で7.5gなんだ
>けっこう守るの厳しい気がする
そこらのラーメン店でラーメン食べるとスープ飲み干さなくても
オーバーする
ちなみにコレステロールは高いと心筋梗塞になり低すぎると脳梗塞になりやすい
めんどくさいですね
まあ運動不足のデブは普通にダメらしい
- GazouBBS + futaba-