艦これ＠ふたば
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画像ファイル名：1755450579679.png-(197567 B)
197567 B無題Nameとしあき25/08/18(月)02:09:39No.25216786そうだねx6 25日12:04頃消えます
うしおす
…1無題Nameとしあき 25/08/18(月)03:20:38No.25216815そうだねx1
たておつ
だれこれしおす
…2無題Nameとしあき 25/08/18(月)03:23:25No.25216817+
三千世界を行脚しおす
…3無題Nameとしあき 25/08/18(月)04:25:20No.25216837そうだねx2
怪盗セイントテールしお
…4無題Nameとしあき 25/08/18(月)04:46:17No.25216841+
重巡ミヨちゃんのセクシー季節グラをスレ画みたいな感じで実装してもらえないものか
肩出して頂きたい
…5無題Nameとしあき 25/08/18(月)06:32:36No.25216891そうだねx6
おはしお
ご冥福お祈りするばい
…6無題Nameとしあき 25/08/18(月)06:33:59No.25216893そうだねx1
    1755466439029.png-(79021 B)
79021 B
ん？画像が貼れないしお
…7無題Nameとしあき 25/08/18(月)14:58:50No.25217232そうだねx3
    1755496730372.png-(263281 B)
263281 B
うーしょす
…8無題Nameとしあき 25/08/18(月)15:28:42No.25217259そうだねx2
    1755498522596.png-(100008 B)
100008 B
腸の調子がよくなればいろいろ解決すると思ってダノンビオを一か月ぐらい食べてるけどまだとくに良くならんですよ
腸の粘膜が元気になるのにビタミンAやDが大事らしいから肝油ドロップも食べてみようと思いまつ
…9無題Nameとしあき 25/08/18(月)15:49:48No.25217284そうだねx1
    1755499788776.png-(140934 B)
140934 B
ビタミンDは食べ物からとらなくても日光を浴びると作られるんでつが最近の人はそんな外に出ない人も多いし出る人も出来るだけ紫外線を防ぐんでだいたい目標値に足りてないみたい　はにゃ〜っ！
食べ物では卵黄・乳製品・魚介類・きのこに多いけど…
食べない人はあまり食べないたぐいの食材が多いですね…
なんもいえねえ〜･･･
…10無題Nameとしあき 25/08/18(月)15:58:56No.25217298+
    1755500336511.png-(320627 B)
320627 B
ビタミンAは緑黄色野菜(ニンジンかぼちゃモロヘイヤ等)やレバー・うなぎ・卵黄・バターに含まれてるのよ
現実的にうなぎやレバーやモロヘイヤをそんな頻繁に食べるのは難しいからここでも卵のお世話になりそう
…11無題Nameとしあき 25/08/18(月)16:07:25No.25217306そうだねx1
    1755500845157.png-(364611 B)
364611 B
肝油ドロップはビタミンAとDを美味しくとれるのはいいんですがおやつ感覚で食べてしまうと割とすぐにビタミン接種量が危険域になってしまうんで薬だと思って用法容量を守って食べてくださいね！
ビタミンAもDも脂溶性のビタミンで余った分が排出されずに内臓に貯まっていく方のビタミンで…貯まりすぎると危ないやつなんですコレが
知らない間に爆食いしないように子供の手の届かないところに置きましょうね
…12無題Nameとしあき 25/08/18(月)16:14:52No.25217312そうだねx1
ゆるゆるで軟便が出るんで整腸剤とかBIOとかビヒタスとかブルガリアとかヤクルトとかピルクルとか
いろいろ試したけど　そもそも乳酸菌がダメな体質かもしれない
納豆もそんなんでも無かったし
…13無題Nameとしあき 25/08/18(月)16:29:30No.25217325そうだねx2
    1755502170480.png-(759247 B)
759247 B
自分は葉酸とビタミンEをしっかりとるように心がけとるですたい
その辺り取れてば大抵全部バランスよく取れてる感
あとしっかり長く寝て消化器も休ませる時間を作る
…14無題Nameとしあき 25/08/18(月)16:30:03No.25217327そうだねx2
    1755502203504.png-(125969 B)
125969 B
乳酸菌というか乳糖が苦手な人は結構多いらしいよ
ヨーグルトやチーズは乳糖の一部が他の物に分解されてるから牛乳よりは大丈夫らしいけどホエイプロテインみたいな加工されたものでも乳糖不耐症の人は調子悪くなる場合もあるみたい
…15無題Nameとしあき 25/08/18(月)16:41:55No.25217341+
    1755502915095.gif-(56850 B)
56850 B
クルミが肝臓に効く(脂肪が減る)らしいからたまに食べてて(無いときはアーモンド)それなりにビタミンEはとれてる気がする
葉酸は毎日飲んでる緑茶や毎晩食べる納豆にもあるらしいからたぶん余裕をもってクリアーしてるっぽい
…16無題Nameとしあき 25/08/18(月)16:45:52No.25217349+
    1755503152698.png-(245635 B)
245635 B
意外とビタミンCが一番不足してるかも･･･
野菜も果物も食べるときは食べるけど水溶性ビタミンは貯めておけないから一週間のうちいつでも満タンだぜ！って感じではないかも…
…17無題Nameとしあき 25/08/18(月)18:27:25No.25217446そうだねx4
    1755509245927.png-(256563 B)
256563 B
アセロラジュース飲んでる
ビタミンCのバケモンと言われてるけど実際は知らん
…18無題Nameとしあき 25/08/18(月)18:42:52No.25217474そうだねx1
    1755510172349.png-(168360 B)
168360 B
パセリはビタミンCすごいらしい
でも100ｇ当たりの量が多くても乾燥したパセリなんかほとんど重さないよね？
一日分の量をパセリだけで摂るには80ｇもパセリを食べることになる
みかんやブロッコリーからとるより簡単ってわけでも無いような…
…19無題Nameとしあき 25/08/18(月)22:54:55No.25217873そうだねx2
健康うしおす
…20無題Nameとしあき 25/08/18(月)22:55:47No.25217877そうだねx1
パセリは胃もたれに効くと聞いてから食べるようになったけど
買ってまで食おうとは思わんなあ
…21無題Nameとしあき 25/08/18(月)23:06:43No.25217901そうだねx2
    1755526003061.png-(170538 B)
170538 B
パセリは畑じゃなくても庭に直接植えても育ったよ
ミントみたいに異常に増えたりしないし
…22無題Nameとしあき 25/08/19(火)03:34:46No.25218020そうだねx6
    1755542086658.png-(752726 B)
752726 B
やすい食べ放題の焼き肉行ってきたが鶏肉が一番美味しかった
焼き肉とは…
…23無題Nameとしあき 25/08/19(火)05:00:00No.25218029そうだねx6
    1755547200730.png-(157725 B)
157725 B
ごじー
…24無題Nameとしあき 25/08/19(火)05:00:22No.25218031そうだねx4
    1755547222025.png-(1022505 B)
1022505 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…25無題Nameとしあき 25/08/19(火)05:59:42No.25218049そうだねx2
    1755550782567.png-(23983 B)
23983 B
おはひえ
>意外とビタミンCが一番不足してるかも･･･
酸化防止剤…やはり酸化防止剤はそれを解決する…
…26無題Nameとしあき 25/08/19(火)07:27:42No.25218080そうだねx1
    1755556062381.png-(17553 B)
17553 B
サプリのビタミンCも酸化防止剤もだいたいアスコルビン酸なんだ
…27無題Nameとしあき 25/08/19(火)14:38:52No.25218403そうだねx1
    1755581932222.png-(187368 B)
187368 B
Chaoっていう映画全然見られてなくて映画館ガラガラらしい…
なんで鬼滅やしんちゃんにぶつけるタイミングでお出ししたの
お話は普通(ガバいところもあり)でキャラデザのクセがワンピースのモブぐらい強いけどやたら動くしヒロインの魚形態(人魚)はかわいいって言ってたよ
見た人には割と好評っぽいけど見た人が少ない
…28無題Nameとしあき 25/08/19(火)15:38:50No.25218456+
>やすい食べ放題の焼き肉行ってきたが鶏肉が一番美味しかった
>焼き肉とは…
焼き肉食べ放題（旨いとは言ってない）
…29無題Nameとしあき 25/08/19(火)16:28:12No.25218495そうだねx5
    1755588492539.png-(293969 B)
293969 B
>Chaoっていう映画
ロマン座とかそういう系の映画館で上映してそう
…30無題Nameとしあき 25/08/19(火)16:46:05No.25218507そうだねx2
    1755589565951.png-(135155 B)
135155 B
全国300館ぐらいで上映しとるらしいよ　ほぼどこでも見られる
鬼滅の刃は443館で上映してる
…31無題Nameとしあき 25/08/19(火)16:48:11No.25218508そうだねx5
    1755589691408.png-(458934 B)
458934 B
>>Chaoっていう映画
>ロマン座とかそういう系の映画館で上映してそう
チャオはエッチな言葉じゃないよぅ！
…32無題Nameとしあき 25/08/19(火)16:50:14No.25218511そうだねx2
>全国300館ぐらいで上映しとるらしいよ　ほぼどこでも見られる
>鬼滅の刃は443館で上映してる
鬼滅がほとんどのスクリーン占拠してて
本国で大ヒットしたスーパーマンですら一日一回しか上映してないらしいから…
…33無題Nameとしあき 25/08/19(火)16:57:13No.25218522+
    1755590233395.png-(135685 B)
135685 B
チャオはそれでも1日何回か上映してるって言ってた
洋画は本国で売れても日本でヒットするのとしないのが極端な印象　アバター２とかは日本ではあんまり売れなかったらしい
逆に日本で妙にヒットするのもある　エマニエル婦人は日本では大ヒットしたけど全世界ではそこまで売れて無いんだって
…34無題Nameとしあき 25/08/19(火)21:31:18No.25218863そうだねx1
    1755606678447.png-(400902 B)
400902 B
三温糖は黒砂糖と白砂糖の間ぐらいの精製具合の砂糖　ではなかった
白砂糖を精製するときに出来る液糖から作ってるから黒砂糖みたいなビタミンミネラルは無いんだって…栄養はほぼ白砂糖と同じ
…35無題Nameとしあき 25/08/19(火)22:27:07No.25218951そうだねx1
トレマーズは本国ではイマイチだったけど日本でウケたから続編にゴーサイン出たみたいな話？
…36無題Nameとしあき 25/08/19(火)22:53:52No.25219001そうだねx1
    1755611632833.png-(106836 B)
106836 B
わからない･･･
トレマーズが13日の金曜日みたいにいっぱい作られてるのも知らなかった…
…37無題Nameとしあき 25/08/20(水)07:16:11No.25219315そうだねx2
    1755641771938.png-(148068 B)
148068 B
おはしお
外国産で日本での知名度は抜群なのに当事国での知名度はいまいちな映画筆頭メリーポピンズ
いかん歳がばれる
…38無題Nameとしあき 25/08/20(水)09:16:57No.25219397そうだねx2
    1755649017590.png-(166698 B)
166698 B
メリーポピンズもあんまり知られてないんだ
ハリウッド脚本術ではぼっち主人公でも最後は世間に知られて称賛されないといけないみたいに書いてあるらしい
目立たない人が人知れず世界の危機を救ってほとんどの人は危機があったことすら知らないって言うのはイカンのか･･･
それくらいおくゆかしいのが日本らしくていいと思うけどな
…39無題Nameとしあき 25/08/20(水)10:22:32No.25219441そうだねx1
トレマーズはバックトゥザフューチャー3と同時上映だったんでついでに観た人多いんだろうけど
謎怪獣だったから　ウルトラマンとかライダーとか戦隊物みたいでよかったんだろうね
謎のままでよかったのに後付けで進化させようとするから…
…40無題Nameとしあき 25/08/20(水)11:54:49No.25219521そうだねx3
    1755658489923.jpg-(34050 B)
34050 B
ヨーグルトとブルーベリー一緒に食べるとブルーベリーのアントシアニンと牛乳のカゼイン(乳たんぱく質)が結合してアントシアニンが３〜８割ぐらい吸収されず無駄になるんだって…
もう冷蔵庫にあったら別々に食べるんだ
…41無題Nameとしあき 25/08/20(水)13:22:29No.25219634そうだねx2
    1755663749060.png-(101866 B)
101866 B
吸収阻害系は多いよね
食品でも玉ねぎとか牛乳とかアーモンドとか
…42無題Nameとしあき 25/08/20(水)13:24:24No.25219636そうだねx3
    1755663864644.png-(22395 B)
22395 B
美味けりゃいいんだよ
…43無題Nameとしあき 25/08/20(水)14:39:06No.25219695+
    1755668346863.png-(61576 B)
61576 B
あ〜ま〜あ〜じ〜！！！
…44無題Nameとしあき 25/08/21(木)01:54:55No.25220481+
    1755708895370.png-(41175 B)
41175 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…45無題Nameとしあき 25/08/21(木)01:55:20No.25220482+
    1755708920788.png-(51534 B)
51534 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…46無題Nameとしあき 25/08/21(木)01:55:40No.25220483そうだねx1
    1755708940046.png-(43623 B)
43623 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…47無題Nameとしあき 25/08/21(木)01:56:28No.25220484そうだねx5
    1755708988156.png-(271199 B)
271199 B
作例
…48無題Nameとしあき 25/08/21(木)01:56:53No.25220485そうだねx4
    1755709013274.png-(311198 B)
311198 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…49無題Nameとしあき 25/08/21(木)04:32:10No.25220523+
    1755718330851.mp4-(937678 B)
937678 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…50無題Nameとしあき 25/08/21(木)04:40:00No.25220524そうだねx3
    1755718800958.png-(163644 B)
163644 B
うしおすイズムを継承しろ
…51無題Nameとしあき 25/08/21(木)06:54:22No.25220631そうだねx2
    1755726862679.png-(342930 B)
342930 B
おはしお
うしおすしていかざるを得ない
…52無題Nameとしあき 25/08/21(木)11:10:27No.25220834そうだねx1
    1755742227793.png-(91588 B)
91588 B
ヤマタイカしおはじめて見た
…53無題Nameとしあき 25/08/21(木)11:57:12No.25220863+
    1755745032842.png-(182134 B)
182134 B
みずら少年がみずら解いた時のシチュがたまらなく好きです　はい
…54無題Nameとしあき 25/08/21(木)14:07:09No.25220965+
    1755752829749.png-(203793 B)
203793 B
いつもリーゼントの木刀の竜がお風呂で髪下ろしてるのかっこよかったよね
- GazouBBS + futaba-