東方裏＠ふたば
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画像ファイル名：1765280548846.png-(18285 B)
18285 B無題Nameとしあき25/12/09(火)20:42:28No.18067452+ 12日12:16頃消えます
この秋に食いすぎてデブった
来年の春の例大祭までに楽して綺麗に痩せたいけど何かいい方法ないかな？
…1無題Nameとしあき 25/12/09(火)20:44:36No.18067458そうだねx16
>楽して
甘ったれるな
…2無題Nameとしあき 25/12/09(火)20:47:25No.18067472+
痩せるまで断食するというのはどうだろう
妖怪だから死にはしないだろうし
…3無題Nameとしあき 25/12/09(火)20:50:08No.18067483+
これより先口にして良いのは水と野菜のみとする
ドレッシング？　甘えるな
…4無題Nameとしあき 25/12/09(火)21:12:27No.18067529+
    1765282347002.jpg-(72388 B)
72388 B
フフフッ…セックス！！！！！！
…5無題Nameとしあき 25/12/09(火)21:19:56No.18067553+
子供を産んで食い散らかしてもらえよ
…6無題Nameとしあき 25/12/09(火)21:26:01No.18067574そうだねx2
    1765283161777.png-(123295 B)
123295 B
スレ画はこっちの方が説得力ある
…7無題Nameとしあき 25/12/09(火)21:28:55No.18067580そうだねx1
    1765283335886.jpg-(785477 B)
785477 B
せっかくここまで丹精込めて肥えさせたのに身痩せするなんてとんでもない
…8無題Nameとしあき 25/12/09(火)21:30:51No.18067586+
コーヒーを飲もうねぇ
コーヒーに含まれるカフェインは利尿作用があって体の老廃物を排出してくれる機能があるらしいな
…9無題Nameとしあき 25/12/09(火)21:31:27No.18067587+
要は有酸素運動で汗を流せばいい訳だから
風呂に浸かりながら浴槽で正座して2分間深呼吸すればいい
…10無題Nameとしあき 25/12/09(火)21:41:07No.18067623+
>要は有酸素運動で汗を流せばいい訳だから
>風呂に浸かりながら浴槽で正座して2分間深呼吸すればいい
水分が抜けて数値上の体重は減っているだけ
短期的な体重を減らすならそれでも構わないが長期的に痩せられる見た目も引き締めるのが目的ならば筋トレと食事管理がおすすめだぞ…
…11無題Nameとしあき 25/12/09(火)21:41:55No.18067627+
ヤマメちゃんとセックスダイエットしたい
…12無題Nameとしあき 25/12/09(火)21:43:51No.18067636+
大根とか食物繊維が多いもの食べたらいいんじゃないかな
なんとなく便がよく出る気がするし
…13無題Nameとしあき 25/12/09(火)22:08:42No.18067702そうだねx1
間食・おかわり・デザートを食べない
食べたくなったら温かいお茶を飲む
劇的ではないが楽で効果があるぞ
…14無題Nameとしあき 25/12/09(火)22:15:02No.18067710+
袋サラダを食え
野菜を食う手間を極限まで下げるんだ
…15無題Nameとしあき 25/12/09(火)22:37:13No.18067750そうだねx2
よし決めたえ
お湯沸かすから白湯でも飲んでさっさと寝よう？
…16無題Nameとしあき 25/12/09(火)23:01:43No.18067788そうだねx1
    1765288903570.jpg-(610421 B)
610421 B
秋の間にみんな肥えたんだ
相対的に見れば太ってない
だから心配することはない
…17無題Nameとしあき 25/12/09(火)23:17:59No.18067811+
シャブでもやれば気持ちよく痩せられるんじゃねーの？
…18無題Nameとしあき 25/12/09(火)23:18:58No.18067813+
有酸素運動を我慢して10分続ければドーパミン出てなんか楽しくなってくるぞ
…19無題Nameとしあき 25/12/09(火)23:19:24No.18067814+
必要最低限の栄養だけ摂取して空腹は蒸留酒でも飲んで我慢しよう
…20無題Nameとしあき 25/12/09(火)23:55:58No.18067842そうだねx2
    1765292158519.png-(1354140 B)
1354140 B
>楽して綺麗に痩せたい
>相対的に見れば太ってない
生ぬるいこと言ってないでまず運動しなさい
…21無題Nameとしあき 25/12/10(水)00:07:19No.18067850そうだねx2
    1765292839631.jpg-(45335 B)
45335 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…22無題Nameとしあき 25/12/10(水)00:37:08No.18067885+
太めですか笑
…23無題Nameとしあき 25/12/10(水)00:52:42No.18067908そうだねx1
    1765295562248.jpg-(874353 B)
874353 B
運動したところで痩せないんだ
悔しいだろうが仕方ないんだ
…24無題Nameとしあき 25/12/10(水)05:03:37No.18067977+
あまりに太いのでヤマメじゃなく穣子かと思った
…25無題Nameとしあき 25/12/10(水)08:57:11No.18068064そうだねx1
    1765324631858.gif-(19014 B)
19014 B
デブヤマメ好き
…26無題Nameとしあき 25/12/10(水)09:21:44No.18068078そうだねx1
無酸素運動を突発的にやっても痩せないけど半年間有酸素運動を継続すれば太りにくい体質になって相対的に痩せる
内臓脂肪とかの健康指標もそうしないと改善しない
食い過ぎはダメだけど食わなければ痩せるってあまり良いことではない
…27無題Nameとしあき 25/12/10(水)09:24:49No.18068082+
食事制限でまず筋肉から痩せていくのつらい
…28無題Nameとしあき 25/12/10(水)09:31:42No.18068084+
1日1食にするといいぞ俺
食費も抑えられて経済的だぞ
数年続けてるが太りはしないが痩せもしないぞ俺
…29無題Nameとしあき 25/12/10(水)09:37:05No.18068087そうだねx1
運動しても体重は減らないというが結局大事なのは体重ではなくその内訳
筋肉は脂肪よりも重いから体重が減ってないと思うだけ
同体重でも締まってりゃおっけーよ
…30無題Nameとしあき 25/12/10(水)09:48:57No.18068089+
>1日1食にするといいぞ俺
>食費も抑えられて経済的だぞ
>数年続けてるが太りはしないが痩せもしないぞ俺
筋肉減ってそう
…31無題Nameとしあき 25/12/10(水)11:41:32No.18068141+
しっかり動ける身体になれば日常の暮らしも活動的に動き続けられるんでむしろそっちが大きかったりする
節制する心の余裕も出てくる
- GazouBBS + futaba-